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Temperaturas elevadas para os próximos dias

Chama-se especial atenção para a previsão de temperaturas extremas em todos os concelhos da região nos próximos dias.

Assim, e no sentido de minimizar os riscos, sobretudo nas camadas etárias mais frágeis, a ARS Centro volta a relembrar as recomendações para prevenir os efeitos negativos do calor intenso:

- Proteja-se do sol e do calor evitando exposição direta ao sol nas horas de maior calor;

- Use chapéu, óculos escuros e protetor solar;

- Utilize roupa solta e de preferência de algodão;

- Diminua os esforços físicos;

- Aumente a ingestão de água mantendo o corpo hidratado e fresco;

- Mantenha a casa fresca;

- Não hesite em pedir ajuda a um familiar ou vizinho no caso de se sentir mal com o calor.

Para mais informações consulte a área dedicada aos Efeitos do Calor na Saúde em www.dgs.pt ou ligue para a Saúde 24 (808 24 24 24).

Data de Publicação: 12/06/2017